واي بروتين هو نوع من البروتينات الذي يتم استخراجه من مصل الحليب. يُعتبر واي بروتين إحدى المصادر الغذائية الشهيرة للبروتينات، وهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

تعتبر البروتينات أحد المكونات الأساسية للخلايا والأنسجة في الجسم، وتلعب دورًا هامًا في بناء وترميم العضلات، ودعم صحة الجهاز المناعي، وتعزيز الشعور بالشبع والتحكم في مستويات السكر في الدم.

تتوفر مسحوقات واي بروتين في الأسواق بتركيزات ونكهات مختلفة. يمكن استخدامها عن طريق خلط مسحوق الواي بروتين مع الماء أو الحليب أو العصائر أو إضافته إلى الوجبات أو الوصفات الغذائية الأخرى.

يعتبر واي بروتين مناسبًا للأشخاص الذين يسعون لزيادة كتلة العضلات أو تعزيز الأداء الرياضي، ولأولئك الذين يحتاجون إلى تعزيز استهلاك البروتينات في نظامهم الغذائي. ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل استخدام واي بروتين، خاصةً إذا كان لديك حساسية للحليب أو لديك حالات صحية معروفة.