حبوب الزنك هي مكملات غذائية تحتوي على العنصر النزر (زنك). الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم. يتم امتصاص الزنك في الأمعاء ويتوزع في الجسم لدعم العديد من العمليات الحيوية.

تعتبر حبوب الزنك شائعة لعدة أسباب، بما في ذلك:

1. دعم صحة المناعة: يلعب الزنك دورًا حاسمًا في دعم وظائف الجهاز المناعي. يساعد في تعزيز استجابة الجسم للعدوى وتعزيز صحة الجهاز المناعي بشكل عام.

2. تعزيز صحة البشرة: يعتبر الزنك أحد المكونات الأساسية للتركيبة الجلدية ويساعد في تعزيز صحة البشرة والشعر والأظافر. قد يساعد تناول حبوب الزنك في تحسين حالة البشرة وعلاج بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما.

3. دعم صحة العين: يلعب الزنك دورًا في الحفاظ على صحة العين ووظائف الرؤية. يمكن أن تساعد حبوب الزنك في الوقاية من بعض المشاكل العينية مثل العيوب الناتجة عن تقدم العمر والتهاب الملتحمة.

4. تعزيز الخصوبة: يعتبر الزنك أحد العوامل الهامة لصحة الخصوبة لدى الرجال والنساء. يمكن لحبوب الزنك أن تساعد في تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية الصحية وتحسين صحة الجهاز التناسلي للنساء.

5. دعم النمو والتطور العام: يلعب الزنك دورًا هامًا في عمليات النمو والتطور العامة للجسم. يساعد في تشكيل البروتينات ونقل الجينات ودعم وظائف الهرمونات.

يجب ملاحظة أن تناول حبوب الزنك يجب أن يكون وفقًا للجرعة الموصى بها وبناءً على توصية الطبيب أو الاختصاصي الصحي. قد يحدث تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية أو الحالات الصحية القائمة.